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    枕頭有哪些分類 枕頭如何挑選

    2020-4-03 15:24:07  來源:pchouse  作者:PChouse  

           枕頭是否舒服決定著睡眠質量的好壞。今天PChouse就來和大家講講枕頭有哪些分類以及枕頭該如何挑選。

    枕頭

    一、 枕頭有哪些分類
           1、蕎麥枕
           用蕎麥殼做枕芯,是民間傳統使用的枕頭。枕心選用既經濟又實惠的蕎麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填充物,會對預防頸椎病有一定作用。蕎麥殼重量輕,具有堅韌不易碎的菱形結構,作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀,而且冬暖夏涼,具有清熱祛火的功效。但缺點是不宜清洗,最好定期在太陽下晾曬。
           2、決明子保健枕頭
           外用做枕頭用生決明子,用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,略帶青草香味,枕著睡覺聞著味道,猶如睡在青草叢中。其種子堅硬,又可對頭部和頸部穴位按摩,所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠,腦動脈硬化、頸椎病等,均有輔助作用。決明子天然理療用途較多,同時廣泛應用于降壓、通便、減肥等領域。
           3、乳膠枕
            由天然橡樹提煉其汁液,再高溫發泡而成,質地柔軟舒適、彈性佳不易變型,因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕,材質特色在于抗菌性好,使用壽命長,不易變形、支撐力強、易清洗等優點,但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成,不具任何感染性物質,膠性溫和親膚,特有的清香更能催化人體睡眠因子,是目前最為天然的睡眠素材之一。
           4、記憶枕
           記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉,能充分感應人體的重量及溫度的特性,利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果,舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,讓您在睡眠時頭部完全放松,無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿,更可避免落枕、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。
           5、羽絨枕
           好的羽絨枕,應采用較大的羽絨,其蓬松度較佳,可提供給頭部較好的支撐,也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭,缺點是不能水洗。
    二、 枕頭如何挑選
           1、合適的溫度
           中醫上講涼頭熱腳,這是睡眠是的最佳溫度狀態。人體在入睡時頭部溫度需要比體溫低1-2度,有利于深度睡眠。所以好的枕頭是需要有良好的透氣散熱功能,散發頭部多余熱量,調節頭部溫度。
           2、軟硬適度
           過硬的枕頭,與頭部接觸面積減少,壓強增大,頭皮會感到不適。軟枕可能睡上感覺舒服,其實對人體的危害比硬枕更大。由于軟枕使人體頭部受力過于均勻,使頭部毛細血管均勻受壓,致使頭皮血液難以流通,長時間如此可致人脫發、白發、記憶力減退及大腦萎縮。

           另外,由于軟枕支撐力不夠,極易造成頸椎變形,并常常造成落枕。我們這款枕頭經過十萬次的人體睡眠實驗,軟硬度最為適中,完全適合于人體對枕頭硬度的需求。
           3、適宜的高度
           有句個成語叫高枕無憂,他用來說明沒有顧慮,放松的心情還可以,但是用于睡眠中就大錯特錯了,高枕使頸椎過于前曲,頸部軟組織過度緊張、疲勞,易發生落枕,久而久之還會造成頸椎出現形態上的改變,如生理彎曲變直、反曲。容易壓迫耳側動脈附著的血管和神經,造成高血壓,手臂發麻等。
           由以上介紹可知,枕頭的好壞不僅僅影響睡眠質量,還有可能影響身體健康,大家在挑選枕頭時一定要多費心思哦。

    責任編輯:huangrongyue
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